É amplamente aceite que a função mais eficaz da massagem é a descontracção do corpo e da mente, aliviando a tensão provocada no dia-a-dia. Contudo, e conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, a massagem também pode ser muito estimulante, ao invés de calmante: tudo dependerá do objectivo a atingir.
Em termos estritamente físicos, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatório, muscular e nervoso e a ajudar também o corpo a assimilar os alimentos e a eliminar os produtos residuais. Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e tranquilizantes contribuem decisivamente para a melhoria do bem estar das pessoas.
Aqui ficam alguns dos benefícios que o paciente pode esperar de uma massagem:
bem-estar imediato;
melhoria do sistema circulatório geral;
fortalecimento do sistema imunológico;
diminuição da tensão;
redução de ansiedade;
tonificação muscular.
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Massagens disponíveis no seu wellness center:
Bioenergética
Relaxamento/Californiana
Drenagem linfática manual
Terapêutica/recuperação
Bioenergética
Baseada na Medicina Tradicional Chinesa e nos 12 Meridianos – tem como objectivo equilibrar a energia no corpo energético.
Para se alcançar esse equilíbrio mais efectivamente, é efectuada uma preparação antes da massagem propriamente dita e que consiste num "varrimento" pelo corpo com álcool enriquecido com plantas medicinais, com o intuito de libertar energia acumulada, ao mesmo tempo que se vai estimulando pontos energéticos eventualmente bloqueados. Só depois se começa a massagem com um toque mais ou menos profundo, consoante a necessidade apresentada pela pessoa, mas sempre com movimentos executados com lentidão e muita harmonia, promovendo a fluidez correcta da energia e proporcionando um estado de relaxamento natural.
O gel que é usado neste tipo de massagem tem a função de equilibrar o PH da pele, proporcionando-lhe a hidratação necessária. O resultado é, principalmente, a sensação de leveza e hidratação.
A quem se destina:
A Massagem Bioenergética é indicada para qualquer pessoa, desde que não apresente qualquer contra-indicação para a massagem.
Benefícios:
-Reequilíbrio energético
-Maior rapidez na resolução de eventuais patologias, sejam elas físicas, mentais ou espirituais;
-Relaxamento.
Utilização:
A Massagem Bionergética pode ser utilizada em qualquer altura, sempre que o paciente se sinta com défice energético.
Duração:
60 minutos.
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Californiana/relaxamento
A Massagem Californiana é o resultado do "casamento" entre a clássica Massagem Sueca e uma técnica de trabalho corporal de profunda sensibilidade.
Numa sessão de Massagem Californiana, o paciente torna-se um elemento activo no processo de tomada de consciência do seu corpo. Este tipo de massagem caracteriza-se pela utilização de óleo em todo o corpo e por amplos movimentos de mãos numa sequência de manobras suaves, lentas e agradáveis, onde a atenção pessoal é mais importante do que a técnica. Assim, cada sessão de massagem é um acontecimento único, respeitando escrupulosamente a sua personalidade e forma de estar.
A quem se destina:
A Massagem Californiana é principalmente aconselhada, pelos seus efeitos de relaxamento e descompressão, a todas as pessoas com uma vida diária muito agitada e stressante, bem como a pessoas deprimidas. Por outro lado, e de uma maneira geral, todas as pessoas podem beneficiar dos relaxantes efeitos deste tipo de massagem.
Benefícios:
Redução de tensões musculares;
Estimulação activa da pele;
Melhoria da circulação linfática e sanguínea;
Melhoria do sistema nervoso;
Eliminação de toxinas;
Relaxamento.
Utilização:
A Massagem Californiana pode ser utilizada em qualquer altura.
Duração:
60 minutos.
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Drenagem linfática manual
A Massagem de Drenagem Linfática Manual é uma técnica específica de massagem manual introduzida pelo casal Emil e Estrid Vodder no início dos anos 30.
Esta técnica caracteriza-se por movimentos circulares e em espiral, suaves e precisos, trabalhando intensamente nos centros dos gânglios linfáticos. A massagem deve ser muito suave, pois qualquer pressão em excesso pode ser muito dolorosa e provocar sensações de desconforto.
A quem se destina:
A Massagem de Drenagem Linfática Manual é aconselhada a quem passa muito tempo sentado ou de pé, levando uma vida demasiado sedentária e pobre em exercício físico, dando origem ao aparecimento de edemas, varizes, hematomas e nódoas negras nas partes baixas das pernas e desde que a pessoa não apresente qualquer contra-indicação para a massagem.
É muito utilizada por pessoas com problemas circulatórios, varizes e pernas cansadas, celulite, edemas da gravidez, linfoedemas, ...
Benefícios:
Estimulação da circulação linfática;
Estimulação do processo imunitário;
Regeneração de tecidos;
Sensação de leveza e relaxamento.
Utilização:
A Massagem de Drenagem Linfática Manual pode ser utilizada em qualquer altura.
Duração:
Parcial – 30 a 45 minutos.
Total – 60 a 75 minutos.
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Massagem terapêutica/recuperação
A Massagem de Recuperação, também muitas vezes designada simplesmente por Massagem Terapêutica, implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos, dando especial atenção a determinadas partes de corpo ; é essencialmente uma massagem localizada com o objectivo da recuperação gradual da zona afectada.
É um tipo de massagem que se destina à manipulação dos tecidos moles com objectivos terapêuticos, normalmente com prescrição médica.
A Massagem de Recuperação usa as quatro
manipulações básicas de massagem (deslizamento, fricção ou pressão, batimento e amassamento).
A quem se destina:
A Massagem de Recuperação é essencialmente dirigida a pessoas com necessidades específicas de reabilitação motora / muscular, desde que não apresente qualquer contra-indicação para a massagem. É o tipo de massagem que normalmente se pode encontrar nos centros de reabilitação física.
Benefícios:
Recuperação gradual de lesões;
Tonificação e regeneração muscular;
Reabilitação motora;
Maior flexibilidade muscular.
Utilização:
A Massagem de Recuperação pode ser utilizada em qualquer altura, mas é mais indicada para tratamentos pós-operatórios ou em casos de reabilitação física, sujeitos a indicação médica.
Duração:
Parcial – 30 a 40 minutos.
Total – 60 minutos.
